16/2/09
Vicky Cristina Barcelona
15/2/09
DCU
http://www.english.dcu.ie/testimonials/index.php
14/2/09
10 Km Fun Run


Es una cursa que es fa per un circuit dins de Phoenix Park, que es un parc inmens que hi ha al ben mig de la ciutat. A nivell personal estic molt content per dues coses. Primer la marca aconseguida (31 min), pel fet de que el circuit no no era gens i estic entrenant molt poquet (amb el fred, pluja, neu, foscor i de tot no hi ha bitxo viven al carrer a partir de les 6). I segon i la mes important es per estar viu. Si si, viu!!!Al llarg dels gairebé 15 anys que porto disputant curses de fons, m'ha passat gairebé de tot i he corregut en diverses condicions, des de neu, pluja monzonica, pujades que tallen el sentit, calor extrema, organitzacions que no ens han deixat correr pel sol motiu d'anar amb cadires de rodes o perdre una lentilla al km 1 d'un marató i tenir que correr els 41 km restants gairebé a les palpentes. Ara bé, mai m'havia passat el que m'ha passat avui. Estava a 1.5km de la meta, davant del primer corredor de peu, sense ningú per davant, només la moto de la policia, en mig d'un bonic prat de Phoenix park. Quan de cop i volta veig que a uns 50 metres per la meva esquerra apareixen encara no se d'on una estampida de mes de 100 renos (o com es diguin), espantats per les sirenes de la cursa. Si si, els animals aquells amb banyes que tiren el trineu del Santa Claus. El fet es que es disposaven a fugir cap a un altre prat. Fins aquí tot correcte, la mala sort es que per passar cap al altre prat havia de creuar la carretera per on venia la cursa, la carretera per on venia jo a tota galeta. Jo no sabia que fer, si parar o seguir. Fos com fos, era massa tard, estava al ben mig del seu cami i no pensaven parar. I no era un ni dos, era una manada de mes de cent jo diria. Alla em vaig espantar de debo però vaig decidir seguir endavant i que fos el que deu volgues. En menys 5 segons m'he trobat de estar corrent tranquil·lament a veure'm enmig d'una estampida de renos espants, enmig de potes i banyes (que grosses que son viste de prop) saltant per sobre meu, donant salts per tal d'esquivar-me i seguir el seu cami. Tot ha estat molt rapid i gracies a Deu no ha passat res. He sobreviscut a la manada espantada i he seguit a empentes i rodolons el meu cami cap a la meta, amb un susto que encara em tremolen les cames i ells prat endins.
Aqui estan els meus amics, placidament observant la cursa des de lluny :-)Tot i això aquesta nit, algun somiarà amb mi, doncs les meves rodes han passat a tota velocitat molt a prop de les potetes d'algun d'ells.
11/2/09
Mesures dràstiques contra la crisi
La part del carrer:
La part de dintre casa.

Fins aquí estaria molt bé, sinó fos perquè, primer, no tenen posicio d¡'obert/tancat i sempre esta obert. I segon, quan bufa una mica de vent (que aquí és gairebé sempre) l'aire entra i surt com si tinguesis una finestra oberta gairebé. Aquyests dies que ha fet tant de fred teniem els radiadors a tota pastilla i era com si estiguesis assentat al mig del carrer. Sentat al menjador veien la tele, veies com de tant en tant, una fulla de l'escriptori es movia sola... De res servia tenir la calefacció (a part d'engrandir la factura). Tant exagerat és que vam decidir trucar a la porta dels veins a veure si tenien el mateix problema que nosaltres. Evidentment. Una senyora Irlandesa amb el seu marit jubilats, ens van dir que si , però que ho havien solucionat d'una manera molt efectiva. Que havien enganxat amb cinta de precinto un troçde cartro (molt creatiu) davant del respiradero i així no entrava ni sortia el aire. Imaginveu-vos la cara de sorpresa nostra. Inclús ens va adreçar a una habitació on tenia un munt de cartrons,per si fallava algun posat i ens va deixar tots els que vam necesitat. Doncs cap a casa i aquest va ser el resultat:
Cal dir que hem notat una diferència bestial i des que em "segellat" la casa no tenim vent a dins el menjador quan a fora fa vent. Estem molt més calentets (es que era escandalós!). Aquesta ha estat la primera mesura dràstica.
L'altre és encara més "casolana". Al anar a dormir i estant a sota sero a fora de casa hi havia dues opcions. O deixar la cale al minim tota la nit perquè es mantingués una mica l'escalfor o posar 40 mantes i quan et llevaves al matí, feia por treure el nas del llit, doncs se't quedava petrificat de fred. Per tant, vam optar per això:

Heu provat mai l'efectivitat d'una bossa d'aigua calenta dins el llit? Doncs jo sempre havia subestimat el seu poder de recuperació, però nano, cosa fina. Es igual la temperatura que estigui la habitació. Fots la bossa dins el llit i al matí encara la notes tebia. Aquesta ha estat la segona mesura contra la crisi. Seguirem informant!